健康

ほお骨プッシュで鼻炎解消!?

2020/3/14  

ほお骨プッシュってご存知ですか? 先日、何気にスマホを見ていて発見したのですが、 とある先生が考案した、 「鼻のヨガ」 です。 私は花粉症なのですが、この鼻プッシュがかなり 効果があったので、レビュー ...

健康オタクとグルメ気取り

2020/3/14  

タイトルが示すとうり、私に当てはまる事です。 以前から食べる事に興味があり、その延長線上で 食べ物所以の健康に興味が湧いてきた、 そんな私です。 心当たりがある方もいるかもしれませんし、 身の廻りにそ ...

クラブ活動の良さとは?

2020/3/14  

最近ブログを続けるのは難しいと思っている私ですが、 クラブ活動は中学、高校、大学の合計10年間続きましたね。 そう、これは辞める事なくです。 なぜでしょうか? 一番は強制力があるからですかね? 休むと ...

風邪のときの食事は何が良いの?

2020/3/14  

先日風邪をひいてしまい、 最高40度の熱を出すぐらいの風邪で、 しんどかったですが、病院にも行かず、 1日で治りました。 もちろん、病院に行ってないので、薬や 注射、点滴などは全然使っていませんでした ...

転倒による打撲とすり傷

2020/3/14  

先日転んで怪我してしまいました。 雨が降っていて、石畳みの上にうっすらと乗っていた土が濡れて ぬかるみになっていて、「ツルん」と転けてしまったのです。 荷物を持っていた為、それを無意識に守ろうとしたの ...

風邪の予防法を簡単に?

2020/3/14  

若い頃は私はほとんど、風邪などひいたことがなかったが、年をとるにつれて1年に一度、とくに1月は、風邪をひきやすくなったみたいだ。しかも、その一度の風邪がヒドイ事が多く、39度、40度台の熱を伴うのであ ...

禁煙セラピーで禁煙

2017/7/6  

私は禁煙に成功して十数年になる。 我ながら、良く辞めれたものだ。 しかし、そう簡単に辞めれた訳ではない。禁煙を決意してから、約一年ぐらいは吸ったり、辞めたりを何度も繰り返した・・・ 「俺、禁煙する!」 ...

スギナ

2017/6/28  

スギナ、ご存知のかたも、ご存知でない方もツクシは、ご存知でしょう。 ツクシが生えてきた後に、わさ〜〜と生えてくるのがスギナです。 実は、このスギナ、我が家に毎年咲くみたいで、知らない頃は、単なる雑草だ ...

10キロダイエット part2

2017/7/6  

さて、前回に引き続き、ダイエットにまつわる話をしてみたいと思います♪ そもそも、何故こんなダイエット、そして健康関係に目覚めたのか?そう、その内容は、嫁からも少々(かなり?^o^)煙たがられる時もあり ...

3〜5キロダイエットは簡単です。

2019/12/14  

3〜5キロダイエットは簡単です。 私は約1年間で10キロダイエットできました。それほど無理する事なくできました。 好きなお酒はほぼ毎日飲んできたし、ジムなどに通ったわけではありません。まあ、仕事は身体 ...

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