つれづれブログ

思うまま、つづっています

「 健康 」 一覧

ほお骨プッシュで鼻炎解消!?

2018/03/21   -健康

ほお骨プッシュってご存知ですか? 先日、何気にスマホを見ていて発見したのですが、 とある先生が考案した、 「鼻のヨガ」 です。 私は花粉症なのですが、この鼻プッシュがかなり 効果があったので、レビュー …

健康オタクとグルメ気取り

2018/03/08   -健康, 飲食

タイトルが示すとうり、私に当てはまる事です。 以前から食べる事に興味があり、その延長線上で 食べ物所以の健康に興味が湧いてきた、 そんな私です。 心当たりがある方もいるかもしれませんし、 身の廻りにそ …

クラブ活動の良さとは?

2018/03/08   -健康, 生活

最近ブログを続けるのは難しいと思っている私ですが、 クラブ活動は中学、高校、大学の合計10年間続きましたね。 そう、これは辞める事なくです。 なぜでしょうか? 一番は強制力があるからですかね? 休むと …

風邪のときの食事は何が良いの?

2017/08/27   -健康, 未分類

先日風邪をひいてしまい、 最高40度の熱を出すぐらいの風邪で、 しんどかったですが、病院にも行かず、 1日で治りました。 もちろん、病院に行ってないので、薬や 注射、点滴などは全然使っていませんでした …

転倒による打撲とすり傷

2017/07/06   -健康, 未分類

先日転んで怪我してしまいました。 雨が降っていて、石畳みの上にうっすらと乗っていた土が濡れて ぬかるみになっていて、「ツルん」と転けてしまったのです。 荷物を持っていた為、それを無意識に守ろうとしたの …

風邪の予防法を簡単に?

2017/07/03   -健康, 未分類, 飲食

若い頃は私はほとんど、風邪などひいたことがなかったが、年をとるにつれて1年に一度、とくに1月は、風邪をひきやすくなったみたいだ。しかも、その一度の風邪がヒドイ事が多く、39度、40度台の熱を伴うのであ …

禁煙セラピーで禁煙

2017/06/26   -健康, 未分類

私は禁煙に成功して十数年になる。 我ながら、良く辞めれたものだ。 しかし、そう簡単に辞めれた訳ではない。禁煙を決意してから、約一年ぐらいは吸ったり、辞めたりを何度も繰り返した・・・ 「俺、禁煙する!」 …

スギナ

2017/06/24   -健康, 未分類

スギナ、ご存知のかたも、ご存知でない方もツクシは、ご存知でしょう。 ツクシが生えてきた後に、わさ〜〜と生えてくるのがスギナです。 実は、このスギナ、我が家に毎年咲くみたいで、知らない頃は、単なる雑草だ …

10キロダイエット part2

2017/06/23   -健康, 未分類

さて、前回に引き続き、ダイエットにまつわる話をしてみたいと思います♪ そもそも、何故こんなダイエット、そして健康関係に目覚めたのか?そう、その内容は、嫁からも少々(かなり?^o^)煙たがられる時もあり …

10キロダイエット

2017/06/22   -健康, 未分類

私は約1年間で10キロダイエットできた。それも無理なくである。 好きなお酒はほぼ毎日飲んできたし、ジムなどに通ったわけではない。まあ、仕事は身体を動かす仕事なのでそこは多少ダイエット効果促進に役に立っ …